Microbiota y cuarentañas: cómo dejar de sentirte basura cuando el cuerpo pide cambio
A partir de los 40, la microbiota intestinal se resiente y condiciona tu salud física y mental. Los cambios hormonales, el estrés y la basura ultraprocesada nos pasan factura, pero la ciencia dice que la fibra, el músculo y dejar de picar lo cambian todo.