Mick Jagger a los 83: entrena como un animal, no bebe y se acuesta a las 2 de la madrugada
Mick Jagger ha hecho un pacto con el diablo, pero no el que os imagináis. A sus 83 años recién cumplidos, el líder de los Rolling Stones sigue con más energía que muchos de treinta y pocos, y no es casualidad. Detrás de esa vitalidad hay una rutina de hierro que incluye entrenar entre cinco y seis días a la semana, correr doce kilómetros diarios y decir adiós al alcohol, la sustancia que más le costó soltar.
El cantante lo tiene clarísimo: la edad no es excusa. En una entrevista con The Times lo explicaba sin rodeos:
Hacer algo con mucha energía a esta edad es un verdadero desafío. Pero eso lo hace aún más difícil. Así que es como, 'Vale, tenemos que hacerlo bien', pero tiene que ser lo más intenso posible. Claro que podría hacer otro tipo de música; tenemos muchas baladas. Podría sentarme en una silla.Y no es postureo: en un concierto rutinario de los Stones, Jagger puede recorrer unos 19 kilómetros sobre el escenario. Eso no se hace sin preparación y sin echarle bemoles.
¿Cuál es la rutina de entrenamiento de Mick Jagger?
El músico no se anda con tonterías. Según recoge DailyMail, entrena entre cinco y seis días a la semana, y lo hace con un plan que combina fuerza, resistencia y mucho ritmo.
Entreno cinco o seis días a la semana, pero no me vuelvo loco. Alterno entre trabajo de gimnasio y baile, y luego hago esprints, cosas así. Entreno para ganar resistencia.No lo hace solo: trabaja con Torje Eike, un entrenador noruego de deportistas de alto rendimiento que le ha metido en vereda con una rutina basada en la resistencia y el equilibrio. Y no es solo correr: también practica ballet para mantener el equilibrio, kickboxing, natación, ciclismo, yoga y pilates. Vamos, que el tío no para.
¿Qué dieta sigue Mick Jagger a sus 83 años?
La otra pata del truco es la comida. Según el libro Pacto con el diablo, Jagger lleva una alimentación orgánica, rica en carbohidratos para tener energía: pan, arroz integral y legumbres. Y aquí viene lo gordo: ya no bebe alcohol. Dejó las drogas y el alcohol a los 58 años, y lo justificó con una frase que se ha hecho famosa:
Ya no estamos en los setenta y ni siquiera los Stones son inmortales.Eso sí, de vez en cuando se permite una pinta de Guinness, que no es pecado.
¿Cuántas horas duerme Mick Jagger?
El descanso también es sagrado, y su horario es de lo más rockero.
A la cama temprano la noche anterior, alrededor de las 2 a. m. Arriba a las 10 a. m. a la mañana siguiente. Si te levantas más temprano, estarás demasiado relajado para la hora del espectáculo.O sea, que el mito de la fiesta hasta el amanecer ya no va con él. Ahora lo más probable es encontrárselo con un bowl de avena, listo para machacarse en el gimnasio. Y oye, que a sus 83 años, quién da más.
¿Qué opina Javier Ortega sobre el estilo de vida de Jagger?
Que si esto no es una lección para todos, que baje Dios y lo vea. Mientras algunos se quejan de la edad para todo, este tío se levanta a las diez, entrena como un atleta y sale al escenario a darlo todo. Ni los políticos de medio pelo, ni los banqueros de traje caro, ni los que se creen jóvenes por llevar una camiseta de los Ramones. Jagger es la prueba viva de que la izquierda, la rebeldía y la energía no tienen fecha de caducidad. Y si no, que le pregunten a su entrenador.