La doctora Laura Gámez, especialista en biofísica cuántica y fundadora del modelo de medicina frecuencial, defendió este 14 de noviembre que los ciudadanos pueden hacer mucho más por su propia salud de lo que la medicina convencional les ha hecho creer. Lo hizo en una entrevista concedida a La Razón con motivo de la publicación de su libro La energía que somos (Editorial Espasa).
Su tesis central es sencilla y provocadora a la vez: la salud no es solo la ausencia de enfermedad, y no somos sujetos pasivos que esperan a que el sistema sanitario los repare. Somos cuerpo, mente, emoción, energía y conciencia, y cada una de esas dimensiones se puede entrenar.
Más que un cuerpo que se rompe
La medicina tradicional, dice Gámez, se ha centrado casi en exclusiva en lo físico: órganos, células, moléculas y síntomas. Nada que objetar a todo lo aprendido ahí, matiza, pero falta media foto. Su propuesta incorpora una cuarta variable al trípode clásico de cuerpo, mente y emoción: la energía.
Y ojo, aclara la doctora, no habla de incienso ni de sesiones esotéricas de fin de semana. Habla de física. 'Toda materia es energía', señala, apoyándose en los principios de la biofísica cuántica, disciplina en la que es especialista universitaria. Una célula, explica, puede entenderse como un campo energético vibracional cuyo estado condiciona su funcionamiento.
La medicina frecuencial que propone se diferencia de la convencional en dos puntos: incorpora esa variable energética y amplía la mirada hacia una visión integral de cinco dimensiones.
Tus pensamientos te están fabricando, literalmente
¿El estrés te revienta el estómago? ¿El miedo sostenido te desgasta? Para Gámez no hay misterio: un pensamiento es una onda capaz de desencadenar cascadas bioquímicas. Un pensamiento de estrés altera los niveles de adrenalina y cortisol, con impacto directo en el organismo. Si el miedo se mantiene en el tiempo, el cuerpo interpreta que está en peligro y activa respuestas fisiológicas de defensa que acaban pasando factura.
Aquí está el giro político de fondo que a esta redacción le interesa subrayar: si los pensamientos, las creencias y los patrones mentales influyen en la salud, entonces la salud no es solo una cuestión de hospitales y farmacias. Es una cuestión de condiciones de vida. Quien vive con angustia laboral, precariedad o soledad no está en igualdad de condiciones para estar sano, por muchos consejos de bienestar que reciba.
Sin síntomas no significa sano
Otra de las ideas que Gámez repite en la entrevista es que la ausencia de migrañas, problemas digestivos o analíticas alteradas no garantiza equilibrio. Hay gente con pruebas impecables que siente que algo no va bien.
Desde su modelo, puede existir un desequilibrio previo que todavía no se ha manifestado físicamente. Cuando el problema aparece en el plano corporal, advierte, puede llevar tiempo desarrollándose. De ahí su consejo: cuidar el bienestar antes de que suene la alarma, no después.
Seis hábitos gratuitos para empezar hoy
Lo mejor de la entrevista es que las herramientas que propone no cuestan un euro. No hay suplementos de lujo, retiros en Bali ni aparatos de diseño. Esto es lo que recomienda:
- Luz natural por la mañana: exponerse al sol al despertar ayuda a regular los ritmos hormonales y el sistema nervioso.
- Diez minutos diarios sin móvil y en silencio: desconectar de las interferencias y aquietar los pensamientos.
- Respirar despacio y con consciencia: la respiración consciente como herramienta diaria.
- Dormir entre siete y ocho horas: sin interrupciones y con el móvil lejos de la cabeza.
- Rodearse de gente que hace bien: las personas que revitalizan y aportan felicidad tienen un efecto medible en el bienestar.
- Escuchar música que anime: 'la música es pura frecuencia y contribuye a recalibrar nuestro sistema', dice la doctora.
Nada de esto reemplaza a un médico ni a la sanidad pública, que por cierto sigue siendo la envidia de medio planeta y un logro colectivo que conviene defender de los recortes de siempre. Lo que propone Gámez es complementario: asumir el papel activo que el sistema, con sus consultas de siete minutos, rara vez nos deja ejercer.
'Que pueden hacer mucho más por su salud de lo que siempre han pensado. No somos sujetos pasivos. Tenemos una capacidad de acción individual que puede tener un impacto muy profundo.'
Por qué importa esta conversación ahora
Vivimos tiempos en que la salud se ha convertido en un negocio: apps de pago, gurús de bienestar con máster exprés y píldoras mágicas para todo. Frente a eso, el mensaje de Gámez tiene la virtud de reivindicar lo básico y lo gratuito: luz, silencio, respiración, sueño y compañía.
También llega en pleno debate sobre la salud mental en España, con las listas de espera en los servicios de psicología de la seguridad social en el centro del debate político. Si Gámez tiene razón y el desequilibrio se puede detectar antes de que se convierta en síntoma, la prevención debería dejar de ser el pariente pobre de la sanidad y convertirse en prioridad presupuestaria.
El libro La energía que somos, publicado por Editorial Espasa, desarrolla estas ideas con más detalle. La entrevista completa puede leerse en la conversación publicada por La Razón.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la medicina frecuencial de Laura Gámez?
Es un modelo que añade la variable energética a la visión clásica de la salud y la entiende desde cinco dimensiones: cuerpo, mente, emoción, energía y conciencia.
¿Los pensamientos afectan realmente al organismo?
Según la doctora, sí: un pensamiento es una onda que puede alterar procesos bioquímicos como los niveles de adrenalina y cortisol.
¿Qué hábitos gratuitos recomienda Laura Gámez?
Luz solar matutina, diez minutos diarios sin móvil en silencio, respiración consciente, dormir entre siete y ocho horas, buena compañía y música que anime.
Dónde comprar 'La energía que somos'?
El libro de Laura Gámez está publicado por Editorial Espasa y disponible en librerías y plataformas habituales.